“Mindenmentes” karácsonyi menücsomag

El tudsz képzelni egy stresszmentes, örömteli karácsonyi készülődést a konyhában, ahol még arra is van időd, hogy lélekben átadd magad az ünnepi hangulatnak?✨

Egészségtámogató, fantasztikusan finom, és mindennek tetejébe akár előre is elkészíthető receptek, amik a nem “mentesen” táplálkozókat is garantáltan boldoggá teszi majd. 😉

Főzz velem a kertből recepteskönyv

Mérhetetlen hálával tölt el, amikor a saját kertünkben termett alapanyagból főzhetek.

A friss szüretnél nincs tápanyagdúsabb és ízletesebb, a nyári bőségben ráadásul olyan könnyű szezonálisan és egészségesen étkezni!

Én imádom, amikor a kert diktálja, mi kerüljön nálunk az asztalra.

Pontosan így születtek ezek a receptek is!

5+1 tipp gyulladáscsökkentésre
e-book

Ételérzékenységek. Inzulinrezisztencia. Krónikus fáradtság. Túlsúly. Pajzsmirigy alulműködés. Szezonális allergiák. Autoimmun betegségek. És még sorolhatnám…

Ezeknek az állapotoknak, tüneteknek a hátterében egy alacsony fokú, krónikus gyulladás húzódik meg.

Ez az az alattomos fajta gyulladás, amit nem is feltétlenül észlelsz magadon, mégis alacsony lángon folyamatosan ott parázslik a felszín alatt, és kisebb-nagyobb tüneteket okoz. Talán csak azt érzed, hogy valami nem okés. Hogy valami kibillent az egyensúlyból.

Tudd, hogy ez nem kell, hogy így legyen.🙏🏻💛

Készítettem Neked egy ingyenesen letölthető e-bookot, amiben bemutatok 5+1 egyszerű, de annál hatásosabb tippet, amivel radikálisan csökkentheted a gyulladást a szervezetedben.

Tél végi szezonális menüterv

Nem csak egy recepteskönyv! – ez egy gyakorlatias útmutató, amivel szeretnék segíteni Neked abban, hogyan varázsolj egy héten keresztül naponta 4-szer egészséges ételt az asztalra.

• bevásárló lista📃
• tápanyagmaximalizált étkezések💚
• 9 db vadiúj exkluzív, máshol nem elérhető recept🥕
• időspórolós tippek⏱
• tél végi szezonra szabva – amikor azt gondolhatnánk, hogy nem lehet helyi alapanyagokból színesen étkezni.❄😉

Ha szeretnéd sejt szintről megtámogatni a szervezeted, és közben finomakat enni, akkor azt hiszem, tetszeni fog ez a menüterv.

Ha bármit elkészítesz a könyvből, nagyon örülnék, ha megosztanád velem akár üzenetben, de használhatod az #egyfalatfény hashtag-et is.

Jó főzőcskézést kívánok!