„Ételed legyen orvosságod, orvosságod legyen ételed.” – Hippokratész
Üdv itt! 🙂
A nevem Réka.
Holisztikus egészségmentor és vizuális történetmesélő vagyok.
Ezen az oldalon természetközeli, egészségtudatos életmóddal, pozitív életszemlélettel, funkcionális táplálkozással kapcsolatos tartalmakat osztok meg. Nézz körül!
A számomra fontos értékek
Testet-lelket tápláló étkezések, harmóniában az évszakokkal
Regeneratív kertészkedés
EGÉSZség – ételed legyen a gyógyszered
Összehangolódás a természet ritmusaival, lelassulás, mindfulness
Vidéki varázs & báj
Környezetvédelem,
tudatos fogyasztás
A blog
A legfrissebb bejegyzések a konyhámból / kertemből / apotékámból. : )
- Erdei gyümölcsös chia puding (tejmentes, gluténmentes, cukormentes)
- Lecsós-házi kolbászos fermentált galette
- A csodálatos nyers répa sali
Ingyenesen letölthető e-book
Készítettem Neked egy ingyenesen letölthető e-bookot, amiben bemutatok 5+1 egyszerű, de annál hatásosabb tippet, amivel radikálisan csökkentheted a gyulladást a szervezetedben.
Ha megadod az email címedet és feliratkozol
a hírlevelemre, legkésőbb 12 órán belül küldöm
Neked az e-bookot!
(Ennek az automatizálása folyamatban van,
addig is köszönöm a türelmedet🤗)
Slow living inspiráció
Tőlem Neked, szeretettel : )
Iratkozz fel a YouTube csatornámra!
Egészség mentorálás
Leszek én a mentorod = legnagyobb szurkolód az egészségfejlesztésed útján! 🙂
Dolgozzunk együtt!
Ha természetes módszerekkel, sejt szintről táplálod és szeretgeted meg önmagad a megfelelő táplálkozással, testmozgással, stresszkezeléssel és elegendő alvással, minden adott, hogy bekapcsolhasson a beléd épített csodálatos öngyógyító mechanizmus, és viszlát tünetek, helló egészség!
Tarts velem a közösségi média oldalakon is! : )
Egy falat fény 