5+1 tipp gyulladáscsökkentésre
e-book

Ételérzékenységek. Inzulinrezisztencia. Krónikus fáradtság. Túlsúly. Pajzsmirigy alulműködés. Szezonális allergiák. Autoimmun betegségek. És még sorolhatnám…

Ezeknek az állapotoknak, tüneteknek a hátterében egy alacsony fokú, krónikus gyulladás húzódik meg.

Ez az az alattomos fajta gyulladás, amit nem is feltétlenül észlelsz magadon, mégis alacsony lángon folyamatosan ott parázslik a felszín alatt, és kisebb-nagyobb tüneteket okoz. Talán csak azt érzed, hogy valami nem okés. Hogy valami kibillent az egyensúlyból.

Tudd, hogy ez nem kell, hogy így legyen.🙏🏻💛

Készítettem Neked egy ingyenesen letölthető e-bookot, amiben bemutatok 5+1 egyszerű, de annál hatásosabb tippet, amivel radikálisan csökkentheted a gyulladást a szervezetedben.

“Mindenmentes” karácsonyi menü

El tudsz képzelni egy stresszmentes, örömteli karácsonyi készülődést a konyhában, ahol még arra is van időd, hogy lélekben átadd magad az ünnepi hangulatnak?✨

Ez a menüsor egészségtámogató, fantasztikusan finom, és mindennek tetejébe akár előre is elkészíthető recepteket tartalmaz, ami a nem “mentesen” táplálkozókat is garantáltan boldoggá teszi majd. Tapasztalatból beszélek 😉

menüinspirációs e-book

– gyulladáscsökkentő, funkcionális receptek napi 4 étkezéshez, egy teljes hétre lebontva

– bevásárló lista kategóriákra bontva

– tippek beszerzési forrásokra

– tippek a hatékony főzéshez

Ha szeretnéd sejt szintről megtámogatni a szervezeted, és közben finomakat enni, akkor azt hiszem, tetszeni fog ez a menüterv.

Ha bármit elkészítesz a könyvből, nagyon örülnék, ha megosztanád velem akár üzenetben, de használhatod az #egyfalatfény hashtag-et is.

Jó főzőcskézést kívánok!