Címke: kurkumás

Egészséges, fűszeres, gyulladáscsökkentő, testet-lelket melengető gyógyír.

Ez a kurkumás latte természeténél fogva koffeinmentes, könnyen és gyorsan elkészíthető, emellett remekül képes csökkenteni a szervezetben megbúvó krónikus gyulladásokat.

A kamilla édeskés zamatával szintén hozzájárul a gyulladáscsökkentéshez, nyugtató hatásával tökéletes záró akkordja lehet egy őszi vagy téli napnak.

Tedd a lecsendesedési rutinod részévé te is!

A kurkuma itthon talán kevésbé ismert, de szeretettel ajánlom, hogy ismerkedj meg vele, és építsd be a főzési rutinodba, mert egy igazi csodafűszer.💛

Mit érdemes tudni róla?

• testszerte képes kifejteni gyulladáscsökkentő hatását, így olyan dolgokhoz járulhat hozzá, mint a szebb és ragyogóbb bőr, jobb emésztés és koncentrációs képesség, de fájdalomcsillapításra és immunerősítésre is kiválóan alkalmas
• kurkumin nevű hatóanyagának felszívódását javíthatjuk egy csipet fekete borssal

Ha még nem próbáltad a kurkumás lattét, itt az ideje. Ha már ismerted, tegyél egy kísérletet a kamillavirágos verzióval is. Nem fog csalódást okozni. 🙂

Ölelés,

---

Gyulladáscsökkentő Kurkumás Latte Kamillával

Hozzávalók (1 adag):

• 250 ml (adalékmentes) növényi tej
• 1/3 tk. őrölt kurkuma
• 1 rúd fahéj vagy 1/3 tk. őrölt fahéj
• 1/8 tk. (frissen) őrölt feketebors
• 1 ek. kamillavirág
• egy csipetnyi őrölt szegfűszeg vagy mézeskalács fűszerkeverék
• méz vagy juharszirup (ízlés szerint)
• 1 ek. legeltetett forrásból származó kollagén

Elkészítés:

1. A növényi tejet a fűszerekkel és a kamillavirággal feltesszük egy lábasba melegedni.
2. Közepes láng felett épp csak hogy felforraljuk, majd le is húzzuk a tűzről.
3. 10 percet állni hagyjuk, majd leszűrjük, és mézzel ízesítjük, amíg még meleg (de már nem forró).
4. Beletesszük a kollagént is, majd egy kézi tejhabosító vagy turmix segítségével habosra keverjük a latténkat. Egészségünkre!