1.) Germán gyógytudomány + podcast ajánló
Az elmúlt pár hétben nagyon mélyen belemerültem a Germán gyógytudomány (vagy más néven Új Medicina vagy Biologika) tanulmányozásába, és azt kell mondjam, még mindig az államat kapargatom össze a földről.
Holisztikus egészségmentor énem tapsikol örömében.
Azt gondolom, ez egy olyan tudás és információcsomag, amit mindenkinek ismernie kell.
Mi az a germán gyógytudomány?
A betegségek lelki okát kutatja, tudományosan és tűpontosan levezeti, milyen konfliktus milyen tünetet eredményez a testben, és hogy hogyan tartjuk fenn a “betegséget” az elménkkel.
Meglehetősen szembemegy a főáramú, akadémikus orvoslással (bizonyos értelemben még a funkcionális orvoslással is), számomra viszont nagyon is VAN ÉRTELME.
Ha van BÁRMILYEN krónikus egészségügyi panaszod, és úgy érzed, hogy életmód tekintetében már mindent *IS* megtettél, de az a fránya tünet/betegség még mindig nem múlt el, nagyon valószínű, hogy lelki szinten van szükséged feloldásra/elengedésre.
Ehhez biztosít kvázi egy “térképet” a germán gyógytudomány, ha már régóta keresel válaszokat, kívánom, hogy Te is megtaláld a megoldásokat és a lezárást a gyógyulási utadon.
Nekem óriási támasz/mérföldkő a személyes történetemben ez a paradigmaváltás, így akinek csak tudok, erről prédikálok. 🙂
A germán gyógytudomány elméletének elsajátítását az 5 biológiai természettörvény megismerésével érdemes elkezdeni.
Ha beszélsz angolul, ajánlom ezt a két podcast-et is, amiben sok bámulatos sikertörténetről számolnak be:
German New Medicine Stories podcast
The German New Medicine Podcast
2.) Mineral tea, azaz női tea a fájdalommentes menstruációért:
Életmódom egyik kedvenc kiegészítője ez a tea, amivel sikerült a fájdalmas napokat magam mögött hagyni.🙏🏻🌙🤍
Ezeket tartalmazza:
🌿Csalán: fantasztikusan tápanyagdús tea, szinte az összes vitamin és ásványi anyag megtalálható benne
🌿Málnalevél tea:
- a nők teája
- enyhíti a menstruációs fájdalmat
- erősíti a méhfalat
- ezen kívül emésztést segítő hatása is van
Magnézium és egyéb ásványi anyag tartalmának köszönhetően ez a tea segíti a szövetek tonizálását, segít ellazítani a befeszült izmokat, ami a görcsöket okozhatja.
Ha egész éjszakán át hagyod ázni a teát, sokkal több tápanyag ki tud oldódni, ezzel támogatva a szervezetedet.🙌🏻🤍
Én így készítem:
3.) Önellátás, kertészkedés, slow living
Ez a téma a szenvedélyem, mindig ott motoszkál az agyam valamelyik szegletében.
És egyre inkább megerősödik bennem a fontossága.
Emlékszem a pillanatra, amikor a funkcionális medicina kurzuson összeértek a szálak a fejemben… Én is ezt akarom: az étel gyógyító erejét maximálisan kihasználni. Szeretném minél több élelmiszerünket megtermelni.
Engem nagyon felemel, amikor kitanulok egy új, önellátáshoz kapcsolódó képességet: kovászos kenyeret sütni, palántát nevelni, lekvárt dunsztolni, fermentálni.😍 Szerintem ezek elképesztően fontos dolgok, amik nem csak a fizikai egészségünket szolgálják, de nagyon sokat adnak a léleknek is.💚
Hamarosan indul a palántázó/magvető szezon, én pedig már tűkön ülök! Idén tervezek kísérletet tenni egy izgalmas, új módszerrel (környezettudatosabban, műanyag tálcák nélkül!😉), amiről beszámolok majd itt a blogon/egy YouTube videóban is.
4.) Kovászmentő, duplacsokis, diós muffin
Ebben a hónapban jó párszor teszteltem, tökéletesítettem a receptet, ez a muffin annyira FINOM! Ezen kívül ráadásul:
- gluténmentes
- tojásmentes
- hozzáadott cukormentes
- kovászos (=antitápanyagoktól mentesített)
A receptet itt találod.
Ha Te is hasznosnak/inspirálónak találtad ezt a listát, nyugodtan oszd meg másokkal is! 🙂
Ha bármilyen kérdésed felmerült, írj nekem itt vagy a hírlevélre válaszolva. 🙂
Szeretettel,
egyfalatfeny.hu 