“Tudtad-e?” sorozat – 1. rész: Fehér rizs vs. barna rizs

Lássuk, mit érdemes tudni a fehér és barna rizsről.🧐 A barna rizs tartalmazza a rizsszem maghéját és a csírát is, amivel *ELMÉLETILEG* magasabb tápanyagtartalmat tudhat magáénak, mint a fehér rizs. Ezen kívül a benne található rostok lassítják a szénhidrát felszívódását: … “Tudtad-e?” sorozat – 1. rész: Fehér rizs vs. barna rizs részletei…

a pillow of cotton flowers as a backdrop

Kedvenc stresszkezelési módszereim

Azt hiszem, pont időszerű ez a poszt.  Azt kívánom Neked, idén decemberben ajándékozd meg magad nyugalommal, lassulással, békével és harmóniával. Megérdemled, hogy minden nap időt szentelj arra, hogy feltöltődj egy számodra nyugtató tevékenységben és kilépj a folyton pörgős “búgócsiga” állapotból. … Kedvenc stresszkezelési módszereim részletei…

kerti flatlay levendulából, körömvirágból, málnalevélből és egy répából

Hálás Hétfő #3

Hálás Hétfő🌿 Ma ezekért vagyok hálás: 🌻A múlt heti nyaralásért Noszvajon, ahol teleszippantottuk a tüdőnket erdei levegővel, pihentünk, feltöltöttük testünket-lelkünket. 🌻A paradicsomtermésünkért.🍅 🌻Alakul az idei második levendula és menta szüret💚 🌻A mentoraimért, akiktől folyamatosan tanulhatok, akik napról napra inspirálnak. 🌻A … Hálás Hétfő #3 részletei…

Mi az a funkcionális medicina, és mi köze a hagymához?

A funkcionális orvoslás a hagyományos orvoslással ellentétben nem a tüneti kezelésen alapul. Helyette megkeresi a kiváltó okot vagy okokat, és azt megszüntetve állítja helyre a szervezet belső egyensúlyát. Mit jelent ez a gyakorlatban?⁣⁣⁣⁣ Savas refluxot nem savcsökkentővel, magas koleszterinszintet nem … Mi az a funkcionális medicina, és mi köze a hagymához? részletei…

Hálás Hétfő #2

Hálás Hétfő⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Biztosan hallottátok már, hogy a hála érzése mennyi pozitív egészségügyi hatással bír. Bár egy kicsit spirituálisan hangzik, képzeljétek, ez már laborvizsgálattal is alátámasztott tény!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Egy kísérletben az immunrendszer általános működését jellemző immunglobulin A (IgA) szint átlagosan 49,5%-kal emelkedett … Hálás Hétfő #2 részletei…