Egészséges, fűszeres, gyulladáscsökkentő, testet-lelket melengető gyógyír.
Ez a kurkumás latte természeténél fogva koffeinmentes, könnyen és gyorsan elkészíthető, emellett remekül képes csökkenteni a szervezetben megbúvó krónikus gyulladásokat.
A kamilla édeskés zamatával szintén hozzájárul a gyulladáscsökkentéshez, nyugtató hatásával tökéletes záró akkordja lehet egy őszi vagy téli napnak.
Tedd a lecsendesedési rutinod részévé te is!
A kurkuma itthon talán kevésbé ismert, de szeretettel ajánlom, hogy ismerkedj meg vele, és építsd be a főzési rutinodba, mert egy igazi csodafűszer.💛
Mit érdemes tudni róla?
- testszerte képes kifejteni gyulladáscsökkentő hatását, így olyan dolgokhoz járulhat hozzá, mint a szebb és ragyogóbb bőr, jobb emésztés és koncentrációs képesség, de fájdalomcsillapításra és immunerősítésre is kiválóan alkalmas
- kurkumin nevű hatóanyagának felszívódását javíthatjuk egy csipet fekete borssal
Ha még nem próbáltad a kurkumás lattét, itt az ideje. Ha már ismerted, tegyél egy kísérletet a kamillavirágos verzióval is. Nem fog csalódást okozni. 🙂
Ölelés,
Gyulladáscsökkentő Kurkumás Latte Kamillával
Előkészület: 2 perc
Főzési idő: 5 perc
Összesen: 17 perc
Hozzávalók (1 adag):
- 250 ml (adalékmentes) növényi tej
- 1/3 tk. őrölt kurkuma
- 1 rúd fahéj vagy 1/3 tk. őrölt fahéj
- 1/8 tk. (frissen) őrölt feketebors
- 1 ek. kamillavirág
- egy csipetnyi őrölt szegfűszeg vagy mézeskalács fűszerkeverék
- méz vagy juharszirup (ízlés szerint)
- 1 ek. legeltetett forrásból származó kollagén
Elkészítés:
- A növényi tejet a fűszerekkel és a kamillavirággal feltesszük egy lábasba melegedni.
- Közepes láng felett épp csak hogy felforraljuk, majd le is húzzuk a tűzről.
- 10 percet állni hagyjuk, majd leszűrjük, és mézzel ízesítjük, amíg még meleg (de már nem forró).
- Beletesszük a kollagént is, majd egy kézi tejhabosító vagy turmix segítségével habosra keverjük a latténkat. Egészségünkre!
egyfalatfeny.hu 