Blog

10+1 hasznos tipp a stresszmentes karácsonyi készülődéshez a konyhában

Tovább olvasom

december 15, 2025december 15, 2025

5 tápanyagbomba étel – étrendkiegészítők helyett

Tovább olvasom

november 27, 2025november 27, 2025

Lisztmentes sütőtökös brownie

Tovább olvasom

november 13, 2025november 14, 2025

Sütőtökös-póréhagymás rizottó (egyszerűen)

Tovább olvasom

november 11, 2025november 14, 2025

Sütőtökös pillecukor

Tovább olvasom

november 11, 2025november 14, 2025

Sütőben sült bodzabogyós szilvalekvár (cukormentes)

Tovább olvasom

augusztus 11, 2025augusztus 14, 2025

Minek van szezonja, és miért (július)

Tovább olvasom

július 21, 2025július 22, 2025

Málnás-kecskesajtos datolyacsónakok

Tovább olvasom

július 1, 2025július 1, 2025

Sült céklás cseresznye saláta

Tovább olvasom

június 19, 2025június 20, 2025

Dolmades, avagy (fermentált) töltött szőlőlevél

Tovább olvasom

június 5, 2025

3 tévhit a (lakto)fermentálással kapcsolatban

Tovább olvasom

május 26, 2025május 27, 2025

Bodzavirág zselé télire (alacsony cukortartalmú)

Tovább olvasom

május 21, 2025június 11, 2025

Kovászos tortilla

Tovább olvasom

május 5, 2025május 5, 2025

Kovászos répatorta kuglóf (alakorliszttel)

Tovább olvasom

április 18, 2025április 25, 2025

Húsvéti tojástulipánok

Tovább olvasom

április 14, 2025április 25, 2025

7 ok, amiért érdemes házilag palántákat nevelni

Tovább olvasom

március 27, 2025

Édesburgonya fészkek tükörtojással

Tovább olvasom

február 21, 2025április 25, 2025

Erdei gyümölcsös panna cotta torta

Tovább olvasom

január 31, 2025február 1, 2025

Narancsos édesburgonya krémleves

Tovább olvasom

január 23, 2025január 31, 2025

Kakukkfüves házi májkrém + a vajpuha máj titka

Tovább olvasom

január 6, 2025január 16, 2025

Karácsonyi gasztroajándék ötletek

Tovább olvasom

december 10, 2024december 1, 2025

Marokkói sós citrom

Tovább olvasom

november 21, 2024november 21, 2024

Kakukkfüves-édesburgonyás puliszka kockák

Tovább olvasom

november 6, 2024november 7, 2024

Sós-datolyás csokitorta chai teában posírozott körtével

Tovább olvasom

október 30, 2024november 6, 2024

Sós-datolyás-kakaós energiagolyó

Tovább olvasom

október 24, 2024október 30, 2024

Fűszeres birsalma krémleves dióval (tejmentes)

Tovább olvasom

október 21, 2024november 14, 2025

Alakor, az elfeledett ősgabona + receptek

Tovább olvasom

október 10, 2024november 7, 2024

Kedvenc őszi receptek a blogról + ingyenes desszertes e-book

Tovább olvasom

október 3, 2024október 3, 2024

Puliszka pizza (gluténmentes)

Tovább olvasom

szeptember 25, 2024október 2, 2024

Egyszerű házi ketchup

Tovább olvasom

szeptember 23, 2024szeptember 5, 2025

Görögdinnye gazpacho

Tovább olvasom

augusztus 23, 2024

4 izgalmas fermentálós projekt – tartósíts télire

Tovább olvasom

július 31, 2024szeptember 5, 2025

Házi áfonyadzsem pektinnel

Tovább olvasom

július 10, 2024július 10, 2024

3 összetevős házi fagyi (egyszerű banánfagyi recept)

Tovább olvasom

június 20, 2024június 21, 2024

Házi őrlésű lisztek gabonamalommal

Tovább olvasom

június 17, 2024november 7, 2024

Kovászos cseresznyés pite alakorliszttel

Tovább olvasom

június 11, 2024június 21, 2024

Panna cotta bodzavirág zselével

Tovább olvasom

május 16, 2024május 21, 2024

Kovászmentő Dutch baby

Tovább olvasom

május 14, 2024május 14, 2024

“Réka, miért fermentálsz mindent?” 🙂

Tovább olvasom

május 14, 2024január 16, 2025

Egyszerű laktofermentált retek kakukkfűvel

Tovább olvasom

május 10, 2024július 21, 2024

Palántanevelés “kihívás”: tippek a kiültetéshez!

Tovább olvasom

május 3, 2024

Tavaszi spárgás-gombás rizottó

Tovább olvasom

május 3, 2024május 17, 2024

Szénsavas, probiotikus üdítőital orgonával + orgonaméz

Tovább olvasom

április 18, 2024július 11, 2024

Reteklevél krémleves

Tovább olvasom

április 12, 2024április 18, 2024

Citromos-kókuszos kocka pitypangvirággal

Tovább olvasom

március 24, 2024március 24, 2024

Pácolt “kaszinótojás” ehető virágokkal

Tovább olvasom

március 22, 2024április 14, 2025

Húsvéti nyers répatorta energiagolyó

Tovább olvasom

március 20, 2024március 22, 2024

Cukormentes ibolyaszirup nyers mézzel + ibolya limonádé

Tovább olvasom

március 9, 2024március 13, 2024

Soil blocker, avagy földkocka készítő: így nevelek palántákat műanyagok nélkül

Tovább olvasom

március 9, 2024március 31, 2025

Palántanevelés “kihívás”: csináljuk együtt!

Tovább olvasom

február 27, 2024február 28, 2024

Tárkonyos csirkeragu kovászos alakorpogácsával

Tovább olvasom

február 25, 2024február 26, 2024

Kovászos alakorlisztes bagel házilag

Tovább olvasom

február 23, 2024február 25, 2024

Mi az a regeneratív mezőgazdaság?

Tovább olvasom

február 16, 2024február 17, 2024

Egyszerű zsebes mangalica karaj

Tovább olvasom

február 9, 2024november 7, 2024

Mit vessünk februárban?

Tovább olvasom

február 6, 2024február 7, 2024

Maradékmentő kenyérpuding áfonyával & mazsolával

Tovább olvasom

február 1, 2024február 6, 2024

2024 januári kedvencek

Tovább olvasom

január 31, 2024február 6, 2024

1 éves az Egy Falat Fény + kovászmentő, duplacsokis, diós muffin (GM & tojásmentes)

Tovább olvasom

január 31, 2024augusztus 6, 2024

Pásztorpite (glutén- és laktózmentesen)

Tovább olvasom

január 17, 2024október 21, 2024

Fermentált granola aszalt sárgabarackkal és étcsokival

Tovább olvasom

január 15, 2024november 7, 2024

Füstölt kolbászos savanyú káposzta leves

Tovább olvasom

január 10, 2024január 31, 2024

Avgolemono, görög ihletésű citromos csirkeleves

Tovább olvasom

december 19, 2023január 31, 2024

Fermentált kölesgombóc, avagy hamis túrógombóc

Tovább olvasom

december 19, 2023január 31, 2024

100% alakorlisztből készült kovászos kenyér, öntöttvas lábasban

Tovább olvasom

december 6, 2023november 14, 2025

Egyszerű, kovászmentő, csokis lávasüti

Tovább olvasom

december 6, 2023október 23, 2024

Mézben fermentált fokhagyma

Tovább olvasom

november 23, 2023november 14, 2025

Vaníliaaroma, vaníliaeszencia házilag

Tovább olvasom

november 10, 2023január 31, 2024

2023 októberi kedvencek

Tovább olvasom

november 6, 2023január 31, 2024

7 dolog, amit a kert tanított nekem 2023-ban + ezeket tettem el télire idén

Tovább olvasom

október 26, 2023január 31, 2024

Melengető körtés sütőtökkrémleves

Tovább olvasom

október 25, 2023január 31, 2024

5 egyszerű, egészségtámogató tipp az őszi időszakra🍁

Tovább olvasom

október 24, 2023január 31, 2024

2023 szeptemberi kedvencek

Tovább olvasom

október 5, 2023január 31, 2024

2023 augusztusi kedvencek

Tovább olvasom

augusztus 23, 2023január 31, 2024

Egyszerű kovászos morzsasüti szederrel és áfonyával

Tovább olvasom

augusztus 22, 2023január 31, 2024

Bíbor kasvirág (echinacea) tinktúra

Tovább olvasom

augusztus 17, 2023január 31, 2024

Fermentált uborkaleves pirított kolbászmorzsával & friss zöldfűszerekkel

Tovább olvasom

augusztus 16, 2023január 31, 2024

Kis erőfeszítés, nagy eredmények – 5 egyszerű tipp, hogy egyensúlyba kerülj

Tovább olvasom

augusztus 14, 2023január 31, 2024

Hogyan táplálkozzunk funkcionálisan nyaralás/utazás alatt?

Tovább olvasom

július 28, 2023január 31, 2024

Nem a “MIT”, hanem a “HOGYAN” – Tippek evéshez

Tovább olvasom

június 21, 2023január 31, 2024

Kovászos, vadvirágos hajdinapalacsinta (gluténmentes)

Tovább olvasom

június 6, 2023január 31, 2024

Hogyan főzzünk gabonákat: funkcionális kiadás

Tovább olvasom

május 24, 2023május 3, 2024

Illatos, citromos bodzaleves

Tovább olvasom

május 23, 2023január 31, 2024

Fermentált, probiotikus zabkása

Tovább olvasom

május 16, 2023február 9, 2024

Instant ásásmentes ÁGYÁS

Tovább olvasom

május 11, 2023június 10, 2025

(lila) édesburgonyapüré

Tovább olvasom

május 5, 2023november 14, 2025

mézes-mustáros krumplisaláta zöldhagymával

Tovább olvasom

május 5, 2023május 5, 2023

almás-hagymás marhamáj

Tovább olvasom

május 5, 2023november 26, 2025

Mellékvese támogató “koktél”

Tovább olvasom

május 4, 2023április 29, 2024

pho leves

Tovább olvasom

május 4, 2023május 4, 2023

frittata, maradékokból

Tovább olvasom

május 4, 2023május 4, 2023

petrezselyemzöld pesto

Tovább olvasom

május 4, 2023

fűszeres húsgombóc, kétféleképpen

Tovább olvasom

május 4, 2023május 4, 2023

paradicsomleves húsgombóccal és basmati rizzsel

Tovább olvasom

május 4, 2023május 4, 2023

zöldfűszeres sült csirkecombok, gyökérzöldségekkel

Tovább olvasom

május 4, 2023május 4, 2023

Erdei gyümölcsös chia puding (tejmentes, gluténmentes, cukormentes)

Tovább olvasom

március 7, 2023január 31, 2024

Lecsós-házi kolbászos fermentált galette

Tovább olvasom

február 17, 2023november 7, 2024

A csodálatos nyers répa sali

Tovább olvasom

február 16, 2023február 4, 2025

Kedvenc hosszan fermentált, kovászos, alakorlisztes palacsintám – #slowfood.

Tovább olvasom

február 3, 2023január 31, 2024

Gyógyító csontleves alaplé – az igazi szuperélelmiszer

Tovább olvasom

február 2, 2023november 14, 2025

Funkcionális nasi ötletek

Tovább olvasom

február 2, 2023január 31, 2024